Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie

Miroslava Kromková

Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.

Smoothie_Cervene_Mlieko_Lieskovce
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY
2. JAN 2019

Celkový čas prípravy: 3 min.

Porcie: 2 porcie

Suroviny:

  • 120g hlbokomrazený ovocný mix (jahody, čučoriedky, černice, ríbezle, maliny)
  • 150g cottage cheese
  • 100 ml mlieko
  • 1 PL chia semiačka

Postup:

Všetko spolu zmiešame a rozmixujeme. Pre prípad sladšej verzie môžeme pridať lyžičku javorového sirupu.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

Ak si chcete video program SUPER BODY najprv vyskúšať, prihláste sa k VSTUPNÝM VIDEO TRÉNINGOM ZADARMO.

Banner Full HD_Super Body_Fit Jedalnicek_Fit Smoothie_Prelepka

AUTORKA RECEPTU:

Miroslava Kromková


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 

Súvisiace články

TOP články

    Burza

    Pre vloženie inzerátu musíte byť prihlásený!
    Registrovať | Prihlásiť
    Desiatujete každý deň?
    Áno, desiata je dôležitá.
    Ako kedy, teda podľa toho, či mám čas.
    Nie, nikdy na to nemám čas.

    Celkom hlasovalo: 2391
    Archív ankiet

    Odber newsletterov
    Tip pre redakciu
    Poslať článok

    Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.